成都果片厂家谈水果代替主食

来源:http://cd.mhtcp.net/news454590.html    发布时间:2020-9-1 16:21:00

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水果现在是我们饮食的一部分,那很多人就比较关心水果能代替主食吗。成都果片厂家介绍是不可以的,因为有很多人想要减肥,觉的水果的热量会想比较低一点,那有人就想早餐正常吃点粥和包子之类的主食,中午只吃水果,晚上不吃,是不是就能减肥,成都果片厂家介绍这样吃确实能瘦下来,但是容易会营养不良。因为主食能提供更多的B族维生素尤其是维生素B1,而B族维生素主要就是帮助体内营养物质的代谢,可以有效的把我们吃进去的糖分、脂肪以及蛋白质等转化为身体需要的能量。所以说如果B族维生素缺乏的话,不仅会影响身体的正常代谢,而且减肥还容易没有效果,甚至严重的还会有皮炎、脚气等问题。所以果片厂家提示您主食还是要正常吃的,水果可以搭配食用就可以了。


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